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Stressfrei und Energievoll ! online Coaching Kurs

Name: Stressfrei und Energievoll ! online Coaching Kurs
SKU: 7059
Price: 749.0 EUR
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Shop / Vorträge, Kurse und Coaching für Frauen

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Produktbeschreibung

Stressfrei & Energievoll: Dein Online Coaching Kurs für hormonelle Balance und Nebennierengesundheit

Fühlst du dich ständig erschöpft, gestresst und überfordert? Hast du das Gefühl, dass dein Körper immer weniger mit dem alltäglichen Druck zurechtkommt? Dann könnte es sein, dass deine Nebennieren erschöpft sind und dein Cortisolspiegel aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Frühbucherrabatt noch bis 15.10.2024

Unser Online Coaching Kurs „Stressfrei & Energievoll“ ist speziell für Frauen entwickelt, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen und ihre Energie zurückgewinnen möchten. Wir begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, weniger Stress und einem harmonischen hormonellen Gleichgewicht.

Was du im Kurs lernst:

Modul 1: Verstehe die Funktionsweise deiner Nebennieren

In diesem Modul erfährst du alles über die Rolle der Nebennieren in deinem Körper und wie sie durch chronischen Stress beeinträchtigt werden. Du lernst, wie das Stresshormon Cortisol funktioniert und welche Symptome auf eine Überlastung deiner Nebennieren hinweisen. Zudem erhältst du Zugang zu einem **Nebennieren-Gesundheitstest**, mit dem du deinen aktuellen Zustand bewerten und deine Fortschritte im Verlauf des Kurses beobachten kannst.

Modul 2: Stressmanagement und Entspannungstechniken

Hier erhältst du alltagstaugliche Methoden, um Stress gezielt zu reduzieren. Du lernst wirksame Entspannungstechniken wie Atemübungen und Achtsamkeitspraktiken, die dir helfen, dein Nervensystem zu beruhigen und den schädlichen Einfluss von Stress auf deinen Körper zu minimieren.

Modul 3: Ernährung und hormonelles Gleichgewicht

In diesem Modul erfährst du, welche Nährstoffe deine Nebennieren unterstützen und wie du deine Ernährung optimieren kannst, um dein hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen. Du bekommst Ernährungspläne und praktische Tipps, die dir helfen, langfristig gesunde Essgewohnheiten zu etablieren.

Modul 4: Dein persönlicher Stressbewältigungsplan

Hier wirst du deinen individuellen Stressbewältigungsplan erstellen, der speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Du lernst, wie du Stressfaktoren in deinem Alltag identifizierst und effektiv minimierst, sodass du auch nach dem Kurs langfristig von den erlernten Techniken profitierst.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die unter chronischem Stress, hormonellen Dyxbalancen oder ständiger Erschöpfung leiden. Er ist ideal für dich, wenn du lernen möchtest, wie du deinen Stress gezielt reduzierst, deine Nebennieren unterstützt und deine Hormone wieder in Balance bringst.

Dein Nutzen:

Mehr Energie und Lebensfreude
Besserer Umgang mit Stress und emotionaler Belastung
Verbesserte hormonelle Balance und Nebennierengesundheit
Praktische Techniken und Ernährungsansätze, die leicht in den Alltag integrierbar sind
Langfristige Ergebnisse und ein klarer Plan, wie du auch nach dem Kurs weiter deine Gesundheit fördern kannst

Was sagen Teilnehmerinnen?

Ich war im Frühjahr in dem Kurs und bin absolut begeistert! Heike hat alles so verständlich und nachvollziehbar erklärt, dass ich ihre Tipps problemlos in meinen Alltag integrieren konnte. Das Erlernte setze ich weiterhin um, und ich merke, wie viel besser es mir heute geht. Vor allem habe ich so viel über mich selbst und meinen Körper gelernt – und wie ich effektiver mit meinem Stress umgehen kann. Dieser Kurs hat wirklich einen großen Unterschied in meinem Leben gemacht!" – Sabine, 47

Zusätzliche Vorteile:

Unbegrenzter Zugang: Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo durchlaufen und hast auch nach Abschluss weiterhin Zugriff auf alle Materialien.
Community-Support: Du wirst Teil einer unterstützenden Gruppe, in der du dich mit anderen Teilnehmerinnen austauschen kannst.
Exklusiver Bonus: Melde dich jetzt an und erhalte zusätzlich ein 30 minütiges kostenloses Coching mit Heike Votteler. Nur bis 10.10.2024.

Starte deine Reise zu einem stressfreien und energievollen Leben

Melde dich jetzt zu unserem Online-Kurs „Stressfrei & Energievoll“ an und entdecke, wie du deinen Stress bewältigen, deine Energie zurückgewinnen und deine hormonelle Gesundheit stärken kannst. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!

jetzt anmelden!

Deine Termine:

Neben den Kurs Videos finden wöchentliche Live Termin via Zoom statt.

6 Live Termine Fragen & Antworten

3 Live Coaching Termine

Wir starten am 14.11.2024 mit einem Kickoff Termin. Hier erfährst Du alles über den Ablauf des Kurses und bekommst an dem Tag auch alle Video Kurse freigeschaltet.

Termine: jeweils um 19 Uhr

14.11.2024 - Kickoff - wir starten

21.11.2024 - 1. Live Fragen & Antworten

28.11.2024 - 1. Live Coaching

05.12.2024 - 2. Live Fragen & Antworten

12.12.2024 - 2. Live Coaching

19.12.2024 - 3. Live Fragen & Antworten

09.01.2025 - 4. Live Fragen & Antworten

16.01.2025 - 3. Live Coaching

23.01.2025 - 5. Live Fragen & Antworten

06.02.2025 - 6. Live Fragen & Antworten

13.02.2025 - Abschluss Live - wir klären noch offene Fragen

Die Termine finden immer um 19 Uhr statt.

Du hast Fragen zum Online Coaching Kurs "Stressfrrei & Energievoll" ?

Melde Dich gerne bei mir.

weitere Infos findest Du hier: Online Coaching Stressfrei

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