Es gibt so viele unterschiedliche Beschwerden, die Deine Wechseljahre ankündigen können !

Oder bist Du schon mittendrin ?

Die meisten von Euch kennen Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, ....

aber es gibt noch eine Vielzahl von weiteren Symptomen, die meist nicht mit den Hormonen in Verbindung gebracht werden.

Estriol Mangel 

Ein Tinnitus oder eine Sinusitis kann zum Beispiel auch ein Hinweis sein auf einen Estriol Mangel.

Auch Gelenkschmerzen können darauf hinweisen, vor allem, wenn die Schleimbeutel betroffen sind.

Das Estrogen "Estriol" ist unser Schleimhautestrogen.

Es steht in der Hormonsynthese an letzter Stelle, daher gerät es oft zu Beginn der Wechseljahre in Mangel.

Ich schildere Dir heute mal über

30 Hauptsymptome, die während der Wechseljahreszeit auftreten können:

• Hitzewallungen
• Nachtschweiß
• Flush (Gesichtsröte und Hitze)
• Schlafstörungen (nicht nur wegen Nachtschweiß)
• Müdigkeit
• Antriebslosigkeit
• Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen
• Kopfschmerzen / Migräne
• Gewichtszunahme
• unregelmäßige Zyklen / starke Blutungen
• empfindliche oder gespannte Brüste
• Herzrasen / Herzklopfen 
• hoher Blutdruck
• Hautprobleme / Ausschlag / juckende Haut
• Pickel / Akne
• Konzentrationsstörungen
• Gedächtnisschwäche
• Reizbarkeit / Aggressivität
• Blasenentzündung / Reizblase / Inkontinenz
• Muskelschwäche
• schmerzende Gelenke
• Allergien, die sich verschlechtern oder neu auftreten
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Histaminose (Histaminintoleranz)
• Haarausfall (meist beginnend am Scheitel)
• Bartwuchs, Zunahme der Körperbehaarung
• Tinnitus, Ohrensausen
• Schwindel
• trockene Schleimhäute: vaginal, Mund, Rachen, Nase, Gelenke, ..
• Körpergeruch verändert sich
• vermehrtes schwitzen 
• Angst bis hin zu Panikattacken
• Magen - Darm Probleme
• Brain Fog (Gehirnnebel)
• Libidoverlust
• Schmerzen beim Sex
• häufige Candidainfektionen
• Herpesinfektionen
•  ......

Treten bei Dir mehrere der oben genannten Beschwerden auf ?

dies ist häufig ein Hinweis auf

• eine hormonelle Dysbalance.
• eine Leberschwäche
• einen Mikronährstoffmangel

Das kannst Du erst mal selbst tun:

• achte auf eine gesunde und frische Ernährung ,
• trinke ausreichend stilles Wasser oder Tee
• bewege Dich mindestens 40 Min täglich an der frischen Luft
• sorge für ausreichend Schlaf 
• reduziere Stress oder sorge für ausreichend Entspannung.

Bist Du ausreichend mit Mikronährstoffen versorgt ?

Magnesium, B-Vitamine, Vitamin C + E, Zink, Vitamin D3, ........

braucht Dein Körper besonders viel in den Wechseljahren.

Wichtig sind auch OMEGA 3 Fettsäuren ! in den Wechseljahren bzw. bei hormonellen Dysbalancen.

Versuche es doch mal mit meinen Empfehlungen.

Das wichtigste: Stress reduzieren.

Lassen sich Deine Beschwerden nicht lösen, unterstütze ich Dich gerne therapeutisch mit oder ohne bioidentische Hormone.

weitere Informationen zu meinen Therapieangeboten findest Du hier: Heilpraxis-heike-votteler.de