Industriell gefertigte Lebensmittel sind so stark bearbeitet, dass sie mit ihrem ursprünglichen natürlichen Zustand Nichte mehr zu tun haben oder enthalten Zusätze, die nicht aus der Natur stammen.



Diverse Geschmacksstoffe regen unser Belohnungssystem im Gehirn ständig an, mehr davon zu essen.

Hohe Kalorienwerte, kaum Nährstoffe

Industriell gefertigte Lebensmittel wie

• Süßigkeiten
• Chips
• Eis
• Kuchen und Gebäck (Massenproduktion)
• Brot (Massenproduktion)
• Hähnchennuggets (Fertigprodukt)
• Fischstäbchen (Fertigprodukt)
• Pizza (Fertigprodukt)
• und alle FAST FOOD Produkte

haben viele Zusatzstoffe, häufig auch noch die schädlichen E Stoffe, gehärtete Fette und sehr wenig Nährstoffe. Dadurch entsteht oft ein Vitamin-, Mineral- und Spurenelement Mangel in deinem Körper, zumindest wenn Du sehr viel von den oben genannten Nahrungsmitteln ißt. Und glaube mir, es gibt sehr viele Menschen, die sich zu einem großen Teil so ernähren. Schau mal im Supermarkt an der Kasse in die Wägen vor oder hinter Dir. Was findest Du da?

Die guten Nährstoffe

Je mehr Du von dem Zeugs ißt, desto weniger kann dein Körper auch die guten Nährstoffe aufnehmen. Deine Darmflora leidet unter den schlechten Stoffen. Bakterien, die eher in der Unterzahl in deinem Darm herrschen sollen, haben jetzt die Überhand.

Häufig bekommst Du Hautprobleme wie Pickel, Ausschlag, Juckreiz, unreine Haut bis hin zu Akne von dem schlechten Essen.

Du kannst aber auch eine Migräne damit auslösen. Ganz zu schweigen von deinen Hormonen. 

Die leiden besonders.

Deine Hormone leiden

Industriell verarbeitete Lebensmittel stören Deine Hormone. Dein Körper zeigt es Dir in Form von 

• Zyklusstörungen
• Menstruationskrämpfe
• PMS (Prämenstruelles Syndrom)
• hormonelles Ungleichgewicht in der Prämenopause
• Kopfschmerzen

aber auch bei 

• Endometriose
• PCOS
• Wechseljahrsbeschwerden

Verzichte oder reduziere IVLM

Lass mal für 4-6 Wochen alle industriell verarbeitete Lebensmittel (IVLM) weg und beobachte, was in deinem Körper passiert. Meine Patientinnen berichten häufig von einem "kleinen Wunder": plötzlich sind die Kopfschmerzen weg, die Menstruationskrämpfe waren in dem Zyklus deutlich weniger, auch die PMS Symptome vor der Periode waren erträglich, die Heißhungerattacken blieben aus, .....

Meine Empfehlung für Dich

Begleite deine Ernährungsumstellung mit Bitterstoffen.

Zum einen aus der Nahrung, esse viel Gemüse und Salate mit einem hohen Bitterstoffanteil und zusätzlich empfehle ich Dir ein Bitter Elixier zu nehmen oder trinke 1-3 Tassen Tee wie zum Beispiel Schafgarbe, Mariendistel, Anis, Fenchel, Löwenzahn, .....

Solltest Du unter starken Beschwerden leiden, empfehle ich Dir in jedem Fall einen Hormonspeicheltest durchzuführen. Da sollte schon mal genauer hingeschaut werden. Das wirst Du auch allein ohne therapeutische Hilfe nicht in Griff bekommen.

Bitte "doktore" hier nicht selbst herum und frag auch nicht Dr. Google. Nach meinen Erfahrungen kannst Du selbst alles eher schlimmer als besser machen.

Ich übe die ganzheitliche Frauenheilkunde seit über 13 Jahren täglich in meiner Praxis aus und lerne fast täglich etwas Neues hinzu. Und jede Frau ist anders. Hormone sind sehr individuell.

Du brauchst Hilfe?

Melde Dich gerne bei mir. Du kannst auch einen Telefon oder Videotermin mit mir vereinbaren, solltest Du weiter weg wohnen.