Kopfschmerzen und Migräne

Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen.
Fast jeder Deutsche hat mindestens einmal im Jahr Kopfschmerzen oder Migräne.
Es gibt über 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen.

Unterschiedliche Ausprägungen und Lokalisationen

Die Ausprägungen bzw. Schmerzzustände können sehr unterschiedlich sein, von dumpf, stechend, bohrend, sehr intensiv bis kaum wahrnehmend.

Auch bei den Lokalisationen gibt es deutliche Unterschiede
So können Kopfschmerzen einseitig, beidseitig, im Stirn-, Scheitel- oder Hinterkopfbereich auftreten.

Ursachen: primäre und sekundäre Ursachen
primäre Ursachen: Flüssigkeitsmangel, Stress, Schlafstörungen, Wetterfühligkeit, hormonelle Schwankungen, ....

sekundäre Ursachen: Bluthochdruck, muskuläre Verspannungen, Medikamente, Zahnwurzelentzündungen, Augenprobleme, Hormonelle Dysbalancen, Nebennierenschwäche, ......

Du leidest unter Kopfschmerzen oder Migräne ?
Überprüfe doch mal, ob eine der möglichen Ursachen bei Dir in Frage kommt.
Bei einigen Auslösern kannst Du selbst was tun.

Bei länger anhaltenden Kopfschmerzen oder immer wieder auftretenden Kopfschmerzen oder Migräne solltest Du therapeutische Hilfe in Anspruch nehmen.

Ich empfehle Dir auch, eine Kopfschmerz/Migräne Tagebuch zu führen!

Liste einmal über einen Monat auch alle Begleiterscheinungen, Ernährung, Sport, Stress, ..... auf.

Das hilft enorm, die passende Therapie für Dich zusammen zu stellen.

Hast Du schon mal beobachtet, ob Deine Kopfschmerzen oder Deine Migräne immer an bestimmten Zyklustagen auftritt ?

Viele Frauen leiden unter der sogenannten "zyklischen Migräne". Diese kommt gehäuft kurz vor dem Einsetzen der Menstruationsblutung und verschwindet dann häufig mit dem Beginn des Blutflusses wieder.

Es kann auch gehäuft zu Kopfschmerzen oder Migräne um den Eisprung herum kommen.

Beobachte mal genau, wann es bei Dir auftritt.